Gewichtsabnahme und Gewichtsstabilisierung

Abzunehmen oder das Gewicht halten können bedeutet für viele Menschen reihenweise Frustrationen erleben zu müssen.

Dem will ich abhelfen mit konstruktiven Gesprächen, die optimistisch, einfach, verständlich und ermutigend sind.

Es wird herauskristallisiert welche Gewohnheiten der Ernährung geändert werden können. 

Es werden individuelle Ziele formuliert und geeignete Massnahmen festgelegt, die ein weiteres Mal erneut besprochen werden.

Eine Verbesserung des eigenen Wohlbefindens wird angestrebt.

Weitere Schritte siehe unter:

– Achtsame Ernährung

– Ressourcenorientierung ZRM®